При нехватке жирных кислот тускнеют и выпадают волосы, ломаются и слоятся ногтевые пластинки. Если начать регулярно принимать льняное масло, то видимый эффект будет заметен уже очень скоро. Продукт рекомендуется принимать:
- внутрь,
- наружно - несколько капель добавить в средство для мытья волос, тела, рук;
- перемешать одну-две капли с дневным кремом или гелем для лица.
Масло отлично работает на коже, эффект получается двойной – питание и увлажнение. Рекомендуют его при высыпаниях, аллергии, псориазе.
Кроме поддержания здоровья льняное масло применяют в качестве стимулятора для расщепления жировых клеток. Это свойство используется в программах здорового питания. Вес начинает снижаться при употреблении 1 ч.л. утром, за полчаса до завтрака и через 25-30 минут после ужина. Только важно помнить, что льняное масло – все же высоко калорийный продукт, поэтому будет работать на снижение веса, только в случае соблюдения диетического питания и регулярных физических нагрузках.
